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最后更新: 2020-04-11 10:47
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    关于女人来说坐月子一生中或许就这一次,月子怎么做好,是许多女人关怀的话题,合肥月嫂为大解说产后有哪些的忌讳。

    产后一忌:不洗头

    这是老一辈传下来的风俗,说是坐月子期间不能洗头。

    旧时代之所以不让产妇洗头,那是由于曾经的保暖办法不足,尤其在冬季,居住的房子或许四面来风,而产后妈妈身体虚弱,洗个头分分钟有伤风的风险。

    但现在人们的生活水平提高了,居住的条件也很好,还有许多有用的电器可以帮助,只需略微留意些,月子期间洗头也不会有什么大问题。

    产后二忌:长期卧床

    许多人以为产后妈妈身体虚弱,不宜经常走动,要躺着歇息,其实,这种做法更不利于身体的康复。

    坐月子一直躺着的话,会增加子宫脱垂风险,也简单造成便秘。恰当下床活动,能促进机体血液循环,促进子宫康复,并坚持杰出的体形。

    产后三忌:大补特补

    有些妈妈觉得自己生孩子耗费太多,月子期间有必要大补特补一番。补是有必要补,但不是大补特补,而是要正确的进补,否则滋补过量简单引起肥胖,产后瘦身就会变得分外艰难。

    进补要留意养分合理调配,不能每顿大鱼大肉,各种滋补汤轮番上阵。月嫂不得不提醒产后妈妈们,吃少了水果蔬菜,且吃得油腻,但是很简单便秘的哟!

    产后四忌:用错卫生巾

    产后一段时间内都会有恶露流出,妈妈们用卫生巾时要留意,一定要选择合格的卫生巾,大品牌更值得信任。

    即便恶露的量慢慢减少了,也要记得勤换卫生巾,坚持私处卫生,否则简单感染。

    产后五忌:过早过性生活

    虽然夫妻俩禁欲了很长时间,但产后房事不能急于求成,全部以产后妈妈的身体为重。若身体康复杰出,一般产后8周再开始过性生活更妥当。

    记住,过早过剧烈过频频的性生活,对产后妈妈的身体都不利。别的,产后可别忘了避孕哟!

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